你會覺得每天頭暈腦脹,呼吸困難,睡眠不足嗎?處于亞健康的自己還對身邊的空氣殺手視若無睹嗎?身體各種小毛病找上門來,專家提醒,這不是老弱多病的正常表現(xiàn),這也不是財多身子弱的體現(xiàn)。若長期處于亞健康的話,是時候關注一下你的身邊的空氣了。
首先,臥室是一個人待的時間最長的地方,而且人在睡著的時候,身體機能也是最弱的時候。所以,若想遠離亞健康,臥室的空氣一定要保持清新。而在臥室中,最能影響空氣質(zhì)量的要數(shù)家具中各種有毒物質(zhì)的釋放量超標的情況,其中包括甲醛、笨、等。目前市場上也出現(xiàn)了很多零甲醛或甲醛趨向零的環(huán)保產(chǎn)品。
像油漆的話,市場上出現(xiàn)了很多無刺激性氣味、甲醛趨向于零的環(huán)保兒童漆,不僅適用于兒童房,對老人房的環(huán)保效果也比較顯著。而臥室內(nèi)衣柜也最好挑原木材料的,尤其是那些不上色不上漆的原木衣柜,不僅同樣很美觀,還不會有油漆污染,平時也能調(diào)節(jié)環(huán)境中的濕度,很環(huán)保。只是這種衣柜木材要求比較高,一般只有用紅杉那樣的木材才能做得好,目前只有簡木衣柜這一兩家能做了,所以確實不好找,可以網(wǎng)上搜索一下。床的話,最好也是選用寫原木材料的床,除了硬度強,紋理好之外,還自然環(huán)保,以保證臥室的質(zhì)量。平時多開窗通風的什么就更不用說了。
另外,廚房也能成為空氣殺手之重地,在炒菜的過程中,油煙味過重,會使空氣中的PM2.5含量增多,對人的呼吸道有不好的影響,容易引起各種呼吸道感染疾病。PM2.5不管是吸入自身體內(nèi),或是排放到大氣中,對我們都有著不好的影響?,F(xiàn)在很多人會選擇用一般的油煙機,把油煙排放到外面,但是這樣照樣會給我們身邊的環(huán)境造成污染。所以,在廚房最好能安裝個有過濾功能的吸油煙機,還廚房一個清新的空間。
而平時經(jīng)常需要在外面工作的人來說,環(huán)境中的粉塵和車排出的廢氣無疑是身體致命的殺手。為了自個健康,平時最好戴個口罩出門,且口罩要勤換。
這些只是空氣不好能帶來的亞健康,存在你身邊的空氣殺手還有哪些你知道嗎,說出來給大伙提個醒吧。
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