現(xiàn)在天氣實(shí)在太熱了，家家戶戶生活都很難離開空調(diào)。而很多人一啟動(dòng)空調(diào)立馬就把門窗關(guān)閉了，這樣做的目的防止空調(diào)吹出來的冷氣吹到室外，而這樣的做法真的正確嗎？我們聽聽專家是怎么說的吧！
開空調(diào)就得關(guān)閉門窗？
大家都習(xí)慣在打開空調(diào)前，就先把家里的門窗關(guān)上，覺得這樣可以快速降低室內(nèi)的溫度，防止冷氣跑出去浪費(fèi)電，其實(shí)這個(gè)想法是沒錯(cuò)的，因?yàn)檫@樣操作確實(shí)是可以讓室內(nèi)氣溫迅速的降低，但是我們卻不是很建議大家這樣操作，這是為什么呢？
其實(shí)家中的空調(diào)剛吹出來的時(shí)候，冷氣中難免會(huì)夾雜著一些之前積壓在里面的灰塵，這種污染物在低溫下是感受不到的，但卻會(huì)影響到人體的健康。如果緊閉了門窗，這個(gè)灰塵也就排不出去。正確的做法：是因?yàn)殚_啟空調(diào)之后5～10分鐘之后，確保污濁物排出室外，再關(guān)上門窗。
有的專家說，空調(diào)制冷的原理，其實(shí)就是把室內(nèi)的熱量輸出到室外。而如果開空調(diào)時(shí)直接開啟窗戶的話，室內(nèi)外的溫度則會(huì)產(chǎn)生對(duì)流，從而無法體現(xiàn)空調(diào)制冷的性能。
當(dāng)然并不說開空調(diào)就須一直關(guān)上門窗！一般來說我們?cè)谑褂昧丝照{(diào)大約3個(gè)小時(shí)之后，建議將門窗打開一會(huì)，將新鮮的空氣換到室內(nèi)中，這樣的做法可以保持室內(nèi)一直都有足夠的空氣，不容易缺氧，假如室內(nèi)空氣不新鮮家人呼吸著污濁的氣體，很容易產(chǎn)生呼吸道等疾病。
如果是夜晚需要長(zhǎng)期開啟的情況下，又太嫌總是開窗太麻煩，也可以把門窗處留出一個(gè)小窄縫來，既保證冷風(fēng)不會(huì)溜走，也能適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)室內(nèi)的空氣！當(dāng)然還可以種植一些綠植，改善空氣質(zhì)量！
空調(diào)設(shè)定多少度才健康？
夏日里室外驕陽(yáng)似火，汗流浹背走進(jìn)低溫空調(diào)房，頓時(shí)清爽無比，但涼爽只是暫時(shí)的，過一會(huì)兒很有可能就著涼感冒了，所以空調(diào)溫度千萬不要貪圖涼爽而設(shè)定太低，過大的溫差也對(duì)身體健康不利，不僅容易感冒，也容易中暑。
這是因?yàn)楦邷貭顟B(tài)下人體自身也有“應(yīng)急機(jī)制”，產(chǎn)生大量應(yīng)急蛋白，使人體細(xì)胞免受高溫的侵害，但如果長(zhǎng)期生活在空調(diào)營(yíng)造的清涼的環(huán)境中，就會(huì)抑制此種應(yīng)急蛋白產(chǎn)生，從而影響到人體對(duì)高溫的“應(yīng)急機(jī)制”，身體失去自我保護(hù)能力，再到高溫環(huán)境中時(shí)，變得很容易中暑。
不少朋友認(rèn)為將空調(diào)設(shè)定為26℃是最合理的，這樣既節(jié)能又舒適。但這樣的做法其實(shí)是比較片面的，比如當(dāng)室外的溫度接近40℃時(shí)，依然比室內(nèi)的26℃高出不少，室內(nèi)外溫差過大，容易引發(fā)身體不適，影響健康。所以，當(dāng)我們從酷熱的室外進(jìn)入室內(nèi)時(shí)，盡量不要馬上開空調(diào)或設(shè)定較低的溫度，可以先將空調(diào)設(shè)定在一個(gè)較高的溫度，等身體適應(yīng)了室溫時(shí)，在逐漸降低到26℃。
使用空調(diào)時(shí)設(shè)定的溫度不宜過低，一般來說與室外溫差在5～8℃為宜！若是家中有老人和孩子的溫度還要相應(yīng)的上調(diào)一些。特別注意，上文中也有提到的，因室外高溫或運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓的人，盡量不要進(jìn)入溫度過低空調(diào)房間，張開的毛孔被冷風(fēng)一吹，極易受涼感冒，要先擦去汗水，待身體感覺不太熱再進(jìn)入，或是把空調(diào)設(shè)定溫度提升，讓溫差不要過大。
另外，現(xiàn)在有不少空調(diào)都帶用智能遠(yuǎn)程操控功能，手機(jī)端即可遠(yuǎn)程控制空調(diào)，回家路上將空調(diào)開啟，這樣在回到家時(shí)就無需等待，直接享受涼爽。但筆者建議這種“智能控制”功能在炎熱的夏天里更應(yīng)謹(jǐn)慎使用，其原因正如上文所述，室內(nèi)外溫差過大，突然進(jìn)入低溫環(huán)境容易感冒，以及引發(fā)各種身體不適。
