圣都整裝

      2020已進(jìn)入金九銀十裝修季了，身邊有不少朋友最近都在裝修。在家裝的時(shí)候，很多人會(huì)把重心放在客廳、廚房等公共區(qū)域，至于臥室，大多抱著“漂亮就行”或“隨便裝裝”的想法。然而事實(shí)上，在人有限的一生中，約三分之一時(shí)間都在睡眠中度過(guò)。臥室是每天在家待得最久的地方，也是釋放壓力、緩解疲勞的重要場(chǎng)所，我們更應(yīng)該花心思好好裝修。

      常常有小姐姐提出類(lèi)似的疑問(wèn)，“明明已經(jīng)斥巨資裝修，選用的也是高顏值家具，為什么我的臥室看起來(lái)還是差點(diǎn)意思？”其實(shí)，這類(lèi)問(wèn)題往往不是出在家具上，而是出在墻面上。

      給墻面上色的方式主要有兩種，一種是墻紙，另一種是乳膠漆。眾多色系中，個(gè)人更推薦用乳膠漆給墻面刷上大面積的莫蘭迪色，對(duì)睡眠十分友好。所謂的莫蘭迪色，就是高灰度低飽和度的色系，相較于沉悶的深色系，莫蘭迪色更加柔和、耐看且低調(diào)，用作臥室墻色足夠百搭，很適合睡覺(jué)。

      其中，莫蘭迪粉色、綠色、杏色和灰色都是更多人的偏愛(ài)↓↓↓

      如果你不滿(mǎn)于簡(jiǎn)單的純墻面，還可以試下豐富有趣卻又不失沉穩(wěn)的“半墻主義”。

      難得休息的周末，一覺(jué)睡到自然醒的愿望，都被鄰居家的裝修聲打破；如果你的臥室窗戶(hù)還不湊巧地臨街，那么每天叫醒你的都將不是鬧鐘，而是清晨時(shí)不絕于縷的早餐叫賣(mài)聲、出行喇叭聲······想要一個(gè)安心睡眠的環(huán)境，隔絕室外噪音顯得非常關(guān)鍵。

      理想的窗戶(hù)隔音，還得從玻璃的選擇開(kāi)始。隔音窗戶(hù)通常采用雙層的真空玻璃或者夾膠玻璃制成，前者通過(guò)在兩層玻璃中加入一個(gè)沒(méi)有空氣的空間達(dá)到切斷聲音傳播的目的；后者是在兩層玻璃之間夾進(jìn)一層膠質(zhì)材料，對(duì)聲波也有較好的阻斷作用，較多用于車(chē)站等公共場(chǎng)所。

      噪音解決了，就能睡一個(gè)好覺(jué)了嗎？一間令人昏昏欲睡的臥室，還應(yīng)該擁有隨手可以控制電源開(kāi)關(guān)的燈，它發(fā)出舒服的暖色調(diào)燈光，且不止一盞。一盞滿(mǎn)足基本照明的主燈、一盞滿(mǎn)足局部照明的可調(diào)節(jié)副燈，這是滿(mǎn)分睡眠空間的標(biāo)配。

      主燈一般就是頂燈，但不建議把頂燈裝在床的正上方——長(zhǎng)期暴露在燈光下，光線對(duì)眼睛產(chǎn)生持續(xù)不斷的刺激，會(huì)導(dǎo)致眼球和睫狀肌無(wú)法得到充分的休息，同時(shí)也會(huì)減少褪黑素的分泌，很容易影響休息和睡眠。

      副燈可以有多盞，款式包括臺(tái)燈、壁燈或者落地?zé)舻?，更為體現(xiàn)個(gè)性化。

      在臥室營(yíng)造一個(gè)柔和舒適的照明環(huán)境，選擇暖光燈會(huì)比白燦燦的冷光燈更有利于舒緩情緒、快速入眠。通過(guò)主燈+副燈的混合照明方式，我們的睡眠幸福感可以大大提升，but有一個(gè)很重要的前提——記得是隨手可開(kāi)關(guān)?。?/span>

       04理想床墊來(lái)一張

      打造健康睡眠原動(dòng)力

      每個(gè)空間都會(huì)有一個(gè)“設(shè)計(jì)重心”，在臥室裝修中床占據(jù)著中心位置，要想睡得舒服，床墊就是重點(diǎn)。如果說(shuō)刷墻可以改變氛圍、隔音能夠遠(yuǎn)離困擾、照明幫助進(jìn)入睡眠，那么一張好的床墊就是健康睡眠的原動(dòng)力。

      好睡眠離不開(kāi)好床墊，好床墊不僅是高質(zhì)量睡眠的必要條件，對(duì)腰和脊椎也大有益處。作為我們最親密的“床伴”，床墊一買(mǎi)就要睡好幾年，每天都貼身接觸，真的不能馬虎！