你的心 需要呵護(hù)

魯迅說，悲劇是將有價(jià)值的東西毀滅給人看?！稘L蛋吧!腫瘤君》中，有價(jià)值和意義的東西太多了，她的善良和樂觀，她與閨蜜的友情，她與父母的親情——可在筆者看來，最大的觸動(dòng)莫過于：生命中最重要的不是金錢，而是健康。有健康的身體，才配得上健康的內(nèi)心。

關(guān)于健康的“內(nèi)心”，有一組數(shù)據(jù)：國家心血管病中心發(fā)布《中國心血管病報(bào)告2012》中的數(shù)據(jù)顯示，中國心血管病患人數(shù)已高達(dá)2.9億，即每10個(gè)成年人中就有2人患心血管病，每年約350萬人死于心血管病，相當(dāng)于每10秒就有1人死于心血管病。我國每年超過150萬病人進(jìn)行心臟手術(shù)，全國每年有15-20萬新患者。另據(jù)《中國心血管病報(bào)告2013》，25歲以上居民急性冠心病發(fā)病率上升，北京市達(dá)到28.1%。

如果按一個(gè)人心臟平均每分鐘跳動(dòng)70次、壽命70歲計(jì)算，一個(gè)人一生中，心臟要跳動(dòng)將近26億次。一旦心臟停止跳動(dòng)，那就意味著，這個(gè)生命很可能走到盡頭了。可見，呵護(hù)心臟，至關(guān)重要。要做到這一點(diǎn)，有一個(gè)簡(jiǎn)便易行的輔助方法，既能強(qiáng)身又能強(qiáng)心：跳繩!

跳繩，健身又強(qiáng)心

跳繩，是一人或眾人在一根環(huán)擺的繩中做各種跳躍動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)游戲。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動(dòng)，南宋以來，每逢佳節(jié)都跳繩，家家戶戶都要比賽。跳繩花樣繁多，可簡(jiǎn)可繁，隨時(shí)可做，一學(xué)就會(huì)，因此成為現(xiàn)今在全世界流行的健身方式。跳繩能鍛煉肢體的協(xié)調(diào)性，具有瘦腿瘦身的效果，另外還能強(qiáng)化心肺功能，可謂真正讓內(nèi)心強(qiáng)大!

大自然家居(www.nature-cn.cn)是中國地板行業(yè)知名品牌，成立20年來始終專注健康家居。2014年主辦首屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)，并啟動(dòng)了“大自然家居健身強(qiáng)心十年計(jì)劃”(2014-2023)，得到了社會(huì)大眾的高度熱捧。今年8月8日，大自然和國家體育總局社會(huì)體育指導(dǎo)中心簽約，正式冠名第五屆全國綠色運(yùn)動(dòng)健身大賽，并啟動(dòng)大自然地板20周年青春感恩季暨全國跳繩健身公益嘉年華。

和大自然一起跳繩

即日起至10月5日，消費(fèi)者可以到大自然家居在全國各地的近4000多家大自然地板、大自然木門、大自然柯拉尼櫥衣柜專賣店報(bào)名參賽。

如是你是跳繩愛好者，我們有國家體育總局社會(huì)體育指導(dǎo)中心、全國跳繩運(yùn)動(dòng)推廣中心的專業(yè)指導(dǎo)老師現(xiàn)場(chǎng)助陣，有一分鐘單搖跳、十分鐘單搖跳、30秒兩人一帶一和三人和諧跳等項(xiàng)目，供選擇;如果你是非專業(yè)的運(yùn)動(dòng)愛好者，我們有“乘風(fēng)破浪”、“剪刀石頭布”、“時(shí)空隧道”、“穿越火線”和“天羅地網(wǎng)”等好玩的過關(guān)游戲，等著你。在此期間，參與活動(dòng)預(yù)約并關(guān)注活動(dòng) “大自然地板”微信公眾號(hào)，即可獲贈(zèng)價(jià)值168元的有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)尚禮包1份。