據(jù)裝一網(wǎng)了解，本次調(diào)查圍繞“居住的家居環(huán)境是否健康”、“家庭成員生活習(xí)慣是否健康”、“家庭關(guān)系是否健康”三大維度展開探索，以21-51歲以上的人群為主要調(diào)查對象進行線上問卷調(diào)查。

報告指出，從總體平均健康程度來看，我國家庭健康水平總體診斷結(jié)果屬于“輕度亞健康”。

41.3%的中國家庭處于“輕度亞健康”狀態(tài)

本次調(diào)研從家居居住環(huán)境、成員生活習(xí)慣、家庭關(guān)系三大維度出發(fā)區(qū)分家庭健康程度，將參與調(diào)查的家庭分層為“絕世健康家”、“標(biāo)準(zhǔn)健康家”、“輕度亞健康家”、“中度亞健康家”、“重度亞健康家”。

調(diào)查結(jié)果顯示，亞健康家庭比例高達45.1%，而亞健康狀態(tài)的家庭以輕度亞健康居多，占比41.3%。

從總體調(diào)查情況可以看出，中國居民的居住環(huán)境、生活習(xí)慣健康度較高，主要體現(xiàn)在居住環(huán)境舒適整潔，居民重視健康環(huán)保家居，大多有良好規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，鄰里之間平時多為點頭之交，必要時還是能做到友好互助。

值得一提的是，在家居居住環(huán)境方面，接近一半中國家庭所在社區(qū)環(huán)境整潔優(yōu)美、安靜舒適，四成環(huán)境交通便捷、生活配套完善，僅有14%的家庭周邊環(huán)境臟亂、存在治安隱患或是出行不便、區(qū)域配套建設(shè)中。

隨著物質(zhì)生活水平和消費水平的提高，大眾的環(huán)保意識也在逐漸增強。調(diào)研發(fā)現(xiàn)，80.6%的家庭了解和注重環(huán)保，給家里選用環(huán)保裝修建材或家具。存有8.6%家庭不關(guān)注環(huán)保指標(biāo)。

亞健康狀態(tài)最明顯的表現(xiàn)在家庭關(guān)系，家人之間的相處之道仍然是大部分家庭面臨的重要課題。

家庭意見分歧處理不好，容易互相傷害是家庭關(guān)系亞健康的第一癥狀。當(dāng)發(fā)生意見分歧時，超半數(shù)家庭會出現(xiàn)相互挑剔或指責(zé)的情況;6.2%家庭甚至經(jīng)常將矛盾激化，傷害家人間的感情;在5.3%的家庭中，長輩擁有絕對話語權(quán)，這無異于在家埋下了“定時炸彈”。

在現(xiàn)代家庭中，成員間各自忙碌成為常態(tài)。陪伴缺失、關(guān)系疏離導(dǎo)致口角發(fā)生，這就成了家庭關(guān)系亞健康的另一顯著癥狀。

家庭成員之間獨立自主、各有各的忙碌;總是各持己見、經(jīng)常爭吵;關(guān)系疏離，不了解彼此;這三種不健康的家人關(guān)系總比例占到43.7%。家對于這近半數(shù)家庭來說，已經(jīng)不是“溫暖的港灣”。

家庭矛盾的導(dǎo)火線是什么?

調(diào)研報告顯示，不同結(jié)構(gòu)類型家庭的爭執(zhí)引爆點不盡相同。

其中，“兩口之家”因嫌棄對方某些生活習(xí)慣而發(fā)生爭執(zhí)頻率最高，接近50%;經(jīng)濟、情感問題各占20%左右。

“成長家庭”(二代人家庭：中青年父母和未成年子女)中兒女初長成，在教育方面最易引爆爭吵點，同時，生活習(xí)慣問題也不容忽視。

“核心家庭”(二代人家庭：成年子女和中老年父母)中，伴隨著子女長大成人，教育問題爭執(zhí)頻率下降，但子女開始尋求獨立或步入社會，兩代人之間情感疏離問題凸現(xiàn)。

“聯(lián)合家庭”(三代/四代人家庭：由老年人、中青年父母、孩子構(gòu)成)，三代甚至四代人一同生活，生活習(xí)慣差異大，最易引發(fā)爭吵;而在兒女教育問題上，中青年父母與老一輩的拉鋸戰(zhàn)也時時發(fā)生。

值得注意的是，生活習(xí)慣問題無論在何類結(jié)構(gòu)的家庭里都居高不下，這說明擁有健康生活習(xí)慣如飲食均衡、作息規(guī)律、運動鍛煉、勤儉節(jié)約、干凈整潔等，可以大大減少家里不必要的爭吵。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，無論家庭結(jié)構(gòu)如何，無論老少，為了化解家庭矛盾，增進彼此感情，家庭成員最常為家人做的暖心事是主動傾聽對方的心聲。

年輕家庭成員勇于表達感情，相對而言更喜歡為家人制造小驚喜;長輩更懂體貼，喜歡為伴侶或子女完成心愿;作為父母的更喜歡為家人安排一場說走就走的旅行，合家歡之旅說走就走，除了是經(jīng)濟能力的使然，更是父母對子女、對家人濃濃愛意的表現(xiàn)。

平淡日子怎么過 才能與Ta更親密?

在忙碌的工作生活中，如何與家人長久地維系親密關(guān)系?在乎自己的態(tài)度，在于是否用心。

調(diào)查表明，對家人的用心程度不同，家庭健康關(guān)系的擁有率也隨之不同。

節(jié)假日盡量抽時間與家人共度時光、常用語言或行為表達愛意、經(jīng)常制造小情調(diào)和新鮮感，健康家庭關(guān)系的擁有率均達到50%以上，這些行為有利于形成健康融洽的家庭關(guān)系。

其中，家人之間常用語言或行為表達愛意的家庭，健康關(guān)系擁有率高達73.7%，因此，經(jīng)常向家人表達愛意、盡量抽時間陪伴家人是促成健康家庭關(guān)系的法寶。

反之，各忙各的、聚少離多的家庭里只有18.1%擁有健康的家庭關(guān)系。

當(dāng)家庭內(nèi)產(chǎn)生意見分歧，慣用的處理方式不同，健康關(guān)系擁有率亦有高低之分。從數(shù)據(jù)可以明顯看出，針對意見分歧，不正確的處理方式例如長輩使用絕對話語權(quán)、相互挑剔指責(zé)、激化矛盾真甚至惡意傷害都會破壞家庭關(guān)系，最恰當(dāng)?shù)淖龇ㄊ牵鸵庖姺制鐔栴}心平氣和地各抒己見、協(xié)商統(tǒng)一決定。